La ansiedad:
Emoción que tiene por objeto un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de aportar algún elemento que considera normal y que en esos momentos los niveles de los mismos no son los 'adecuados'... blah blah bla blaahh!!Y como la controlamos? Aqui te dejo algunos tips que siempre uso!!Cuando tengas ganas d comer algo y sabes q no debes pero no puedes evitarlo puedes hacer lo siguiente:- Compra chiclezZ! Claro en todos lados dicen lo mismo...! Debes mantener tu bolso LLENO de chiclezZ SIN AZUCAR!! Recuerda cambiar todas las semanas o cada cierto tiempo el sabor del chicle xq t aburriras y seguiras con ganas d comer... Si pruebas siempre un sabor nuevo sera como comer una golosina y t sentiras satisfecha...- Toma mucha aguaaaaa!! POR FAVOR TOMA LITROS!! Yo a veces tomo hasta 6 diarios!! T aseguro q si t la pasas tomando litros de agua y comiendo chiclezZ no t dara ni pizca de hambre...
Emoción que tiene por objeto un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de aportar algún elemento que considera normal y que en esos momentos los niveles de los mismos no son los 'adecuados'... blah blah bla blaahh!!Y como la controlamos? Aqui te dejo algunos tips que siempre uso!!Cuando tengas ganas d comer algo y sabes q no debes pero no puedes evitarlo puedes hacer lo siguiente:- Compra chiclezZ! Claro en todos lados dicen lo mismo...! Debes mantener tu bolso LLENO de chiclezZ SIN AZUCAR!! Recuerda cambiar todas las semanas o cada cierto tiempo el sabor del chicle xq t aburriras y seguiras con ganas d comer... Si pruebas siempre un sabor nuevo sera como comer una golosina y t sentiras satisfecha...- Toma mucha aguaaaaa!! POR FAVOR TOMA LITROS!! Yo a veces tomo hasta 6 diarios!! T aseguro q si t la pasas tomando litros de agua y comiendo chiclezZ no t dara ni pizca de hambre...
Antojito de helado??
En el mercado hay cientos de marcas de bebidas sin calorias,(perO princesas nO se dejejn engañar x esOs qe dicen sin calOrias xq muchas veces tienen mas azUcar de lO nOrmal xesO es mejOr el agua simple). Si kieres comer un helado preparas un batido en casa sin azucar y lo pones en vasos en el cOngeladOr y cuando tngas hambre comelo..Igual puedes hacer con el yogurt (Descremado) .. queda super rico!! del sabor que quieras.. pero recuerda no tomar mas de 1 taza d yogurt diario. (Prefiero el cligth no es tan rico pero no tiene ni una caloria)Bno esas son algunas de las cosas que hago cuando no puedo aguantar el hambre...! Muy sencillas y utiles.. Espero q les sirva princesas... Uds tienen algun tip especial? dejenmelo por aca para ponerlo en practica compartan =)!!! Recuerden q todas keremos llegar a la misma meta de ser bellas princesas
Besitos las kiero
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